Comment réduire mon stress ?

La sophrologie pour réduire son stress

    La sophrologie est une méthode corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
    *sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science