C’est quoi le stress ?

Nous sommes tous régulièrement confrontés à la notion de stress et souvent sa connotation est négative. Et si le stress était un indicateur corporel et psychologique nous mettant en alerte sur un événement, une situation impromptue à laquelle nous devons faire face ? Voyons cela ensemble de plus prêt…

Stress, Anxiété, Angoisse

    Le mot « stress » est devenu générique au fil du temps, à tel point qu’on ne différencie plus le stress, de l’anxiété, de l’angoisse. Prenons quelques instants pour mieux s’approprier ces notions et comprendre ce que nous vivons au quotidien…

    Les hormones

      La situation de stress provoque une accélération du rythme cardiaque et la baisse du taux de glucose dans le sang. L’organisme réagit en libérant de l’adrénaline qui va oxygéner les muscles, ainsi que d’autres hormones. Voyons cela de plus près…

      Les causes du stress

        Lorsque nous sommes stressés, il est toujours judicieux d’en comprendre les raisons afin de pouvoir agir sur les agents stresseurs. Les causes du stress peuvent être physiques ou psychiques, aujourd’hui la majeure partie du stress que nous ressentons est une réponse à des menaces qui sont plus de l’ordre psychologique que physique. Voyons cela de plus près…