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Comment réduire mon stress ?

    Aujourd’hui, vous êtes conscient(e) que le stress impacte votre vie et qu’il prend trop de place ? Vous cherchez des solutions naturelles et réalisables au quotidien ? Voici 6 solutions naturelles et pratiques pour réduire votre stress…

    Symptômes et Effets du stress

      Les symptômes et effets du stress peuvent atteindre toute personne, de manière occasionnelle ou parfois quotidiennement devenant un véritable handicap dans la vie quotidienne. Le stress correspond à un ensemble de réactions de notre corps et notre psychisme qui apparaissent lorsque l’organisme est soumis à un changement de situation brutale.

      C’est quoi le stress ?

        Nous sommes tous régulièrement confrontés à la notion de stress et souvent sa connotation est négative. Et si le stress était un indicateur corporel et psychologique nous mettant en alerte sur un événement, une situation impromptue à laquelle nous devons faire face ? Voyons ensemble la définition du stress dans le détail…